Instrukcja

Ten kwestionariusz pozwoli zobaczyć jaki jest Twój aktualny poziom odczuwanego stresu, lęku i negatywnych emocji.
Odpowiedz na kolejnych 15 pytań patrząc na swoje odczucia, myśli i zachowania z perspektywy ostatnich dwóch tygodni.
Oceń, jak często w przeciągu ostatnich dwóch tygodni pojawiały się u Ciebie opisane myśli, emocje i zachowania.