Instrukcja

Ten kwestionariusz pozwoli zobaczyć jaki jest Twój aktualny poziom odczuwanego stresu, lęku i negatywnych emocji.

Odpowiedz na kolejnych 15 pytań patrząc na swoje odczucia, myśli i zachowania z perspektywy ostatnich dwóch tygodni.

Oceń, jak często w przeciągu ostatnich dwóch tygodni pojawiały się u Ciebie opisane myśli, emocje i zachowania.